Entretenir - Protéger - Améliorer son potentiel physique

Que vous soyez des particuliers devant entretenir votre "patrimoine physique".

 

Que vous soyez une entreprise désirant agir pour le bien-être de vos salariés.

 

Que vous soyez des sportifs, des artistes devant améliorer vos capacités physiques .

 

Je suis la pour vous aider, vous accompagner, vous conseiller.

 

 Et vous apprendre des exercices "outils" necessaire à votre bien-être !

 

  • Améliorer votre posture.
  • Améliorer votre maintien abdominal et dorsal.
  • Améliorer vos amplitudes de mouvements.
  • Améliorer votre souplesse.
  • Améliorer votre détente musculaire.
  • Améliorer votre capacité respiratoire.
  • Améliorer votre gestion du stress.

 

  • Développer votre confiance en vous même
  • Développer votre conscience corporelle.

 

Et ces notions qui concernent particulièrement les entreprises et leurs salariés :

  • Luttez contre les arrêts maladies répétitifs.
  • Lutter contre les absentéismes.
  • Lutter contre les pertes de motivation au travail.
  • Lutter contre les isolements face aux facteurs stress.

 

Créer de la communication et du partage autour des thèmes :                                   

  • Je ne suis pas seul(e) à souffrir de mon stress.
  • Comment éviter les problèmes récurrents de  lombalgies.
  • Comment mieux gérer les tensions musculaires et nerveuses.
  • Comment améliorer sa confiance en soi.
  • Comment améliorer sa productivité, son endurance.
  • Comment ne plus se sentir isolé(e) face au stress, à la dépression.

 

Vous avez décidé d'agir pour retrouver un bien-être et une confiance en vos capacités.

 

Alors, je vais vous aider à redécouvrir tout le potentiel qui est en vous !

 

Je vous propose différentes options de travail :

 

  • Coaching sportif personnalisé
  • Coaching "Qualité posturale & Gestion des tensions musculaires"
  • Coaching " Gestion du stress & Relaxation"
  • Cours collectifs de Renforcement musculaire
  • Cours collectifs de Stretching postural'Yoga
  • Interventions dans les entreprises "Gestion du stress & Qualité posturale"
  • Interventions dans les écoles "Posture - Respirations - Confiance en soi"
  • Animations " Un capital santé à entretenir " pour séminaires
  • Animations " Un potentiel physique à protéger " pour manifestations sportives